Jóga
Mi az a jóga és kinek ajánljuk?
A jóga több mint mozgás: egy út hazafelé, önmagadhoz. Segít lelassítani a zakatoló gondolatokat, megnyugtatni a testedet, és teret ad annak, hogy végre igazán jelen legyél. Az ászanák (testtartások) és a légzés összhangja fokozatosan oldja a feszültséget, erősíti és rugalmasabbá teszi a tested, miközben belül békét és csendet teremtesz. Nem számít, honnan indulsz. A jóga mindenkit elfogad, és mindenki megtalálhatja benne azt, amire éppen szüksége van: legyen az testi erő, gyógyulás, feltöltődés vagy a belső egyensúly megtapasztalása. A gyakorlás során nemcsak a tested változik, hanem a lelked is könnyebb lesz. Ez az igaziajándéka a jógának.
Slow Flow Jóga
A slow flow jóga óráimon a mozgás és a légzés összhangjára építünk. A dinamikus, folyamatos mozdulatok segítenek a stressz levezetésében és a test felfrissítésében. Ezek az órák energikusak és felszabadítóak, ideálisak mindazok számára, akik szeretnék magukat kifejezni a mozgás által. Csatlakozz hozzám, és tapasztald meg, milyen csodás élmény a flow!
Oktató
Hulik Eszter
Jógaoktató
Szekeres Zsuzsanna
Jógaoktató
Mire ajánljuk?
- Stresszoldásra és belső feszültségek oldására
- Testtartás és gerinc egészségének támogatására
- Hát- és derékfájdalmak enyhítésére
- Hajlékonyság és mobilitás fejlesztésére
- Légzés tudatosítására és energiaszint növelésére
- Koncentráció és figyelem javítására
- Alvásminőség támogatására
- Immunrendszer erősítésére
- Önismeret és belső egyensúly elmélyítésére
- Lelki feltöltődésre és relaxációra
Árak
TÍPUS
60 perces csoportos
4 alkalmas csoportos
60 perces egyéni
4 alkalmas egyéni
IDŐTARTAM
60 perc
4 x 60 perc
60 perc
4 × 60 perc
ÁR
5 000 Ft
18 000 Ft
20 000 Ft
72 000 Ft
A bérleten feltüntetett dátum már tartalmazza a bérlet érvényességi idejéhez biztosított plusz egy hetet is.