A gyermekjóga egy játékos, élményalapú mozgásforma, ahol a gyerekek meséken, állatpózokon, mozgásos játékokon és légzőgyakorlatokon keresztül fedezhetik fel a testüket és az érzéseiket. A foglalkozások nem a szabályos kivitelezésről, hanem az örömteli mozgásról, a belső megélésről és a kapcsolódásról szólnak. A jóga segít levezetni a feszültséget, erősíti a figyelmet és támogatja a testi-lelki egyensúlyt. A gyermekek saját tempójukban, kötetlen, elfogadó légkörben mozoghatnak és tapasztalhatják meg az ellazulást. Mindez játékos formában történik, ami biztonságot és önbizalmat ad.